Fitness

gewichtheffen

Tips om sneller strakke spieren te trainen

Het kweken van grote(re) spieren is voor veel mensen een fitnessdoel, maar vooral voor beginnende sporters lijkt het soms tegenvallen hoe snel het gaat! Als je begint met krachttraining zal je al vrij snel merken dat een eventueel beoogd gewichtsverlies erg snel gaat, maar je nieuwe gespierde lichaam zich nog niet meteen laat zien. Om …

Tips om sneller strakke spieren te trainen Lees verder »